หลายคนชอบดื่มชา เพราะประโยชน์ของชาที่มีสรรพคุณเพื่อช่วยเสริมสร้างร่างกายของคนได้หลายอย่าง ชาแต่ละชนิดก็มีสรรพคุณที่ต่างกันออกไป ในเรื่องต่าง ๆ ซึ่งท่านที่ชอบดื่มชาจำเป็นต้องรู้เพื่อจะได้ดื่มชาได้ตรงกับสรรพคุณ
รวมประโยชน์ของชาแต่ละชนิดที่ท่านต้องรู้ก่อนดื่ม
เมื่อกล่าวถึงประโยชน์ของชาแต่ละชนิดที่ท่านสามารถหาดื่มได้ทั่วไปนั้น หลายคนอาจจะดื่มเพียงเพื่อความอร่อย หลายคนดื่มเพราะว่าคนอื่นแนะนำให้ดื่ม และหลายคนดื่มเพราะเพียงแค่ต้องการดื่มตามกระแสเท่านั้น แต่ในความจริงแล้วประโยชน์มีมากมายนัก ซึ่งมีด้วยกันดังนี้
1. ชาดอกคำฝอย ช่วยป้องกัน และยับยั้งการเกิดไขมันอุดตันเส้นเลือด เพื่อช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่าง ๆ ได้
2. ชาใบม่อน ช่วยในเรื่องการเผาผลาญ มีระบบการเผาผลาญพลังงานมากขึ้น ทำให้ไม่เสี่ยงต้อการเป็นโรคอ้วน
3. ชาข้าวบาร์เล่ย์ ช่วยในเรื่องของลดความดัน ลดน้ำตาล ความหวานในเลือดของท่านให้มีภาวะปกติ
4. ชาอัสสัม ที่คนอินเดียนิยมดื่ม จะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยชะลอความแก่ ช่วยการทำงานของร่างกายให้มีประสิทธิภาพได้ดีขึ้น
5. ชาเขียว ดีต่อสมอง ช่วยกระตุ้นให้ตื่นตัว สดชื่นด้วยฤทธิ์ของคาเฟอีน อีกทั้งยังช่วยเรื่องลดคอเลสเตอรอลด้วย
6. ชาอู่หลง มีประโยชน์ในด้านช่วยคลายความเครียดได้ดี ช่วยในเรื่องของการเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง
7. ชาดำ เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยร่างกานตื่นตัว สดชื่น เพราะคาเฟอีนที่มีมากในชาชนิดนี้จะไปกระตุ้นการทำงานของสมองที่เหนื่อยล้าได้ดี
“ต้านอนุมูลอิสระ” ประโยชน์ของชาด้านความสวยงาม
หลายคนที่ชอบดื่มชาเพียงเพราะเชื่อว่ามันช่วยให้เสริมสร้างความสวยงามให้แก่ใบหน้าและร่างกายได้ เพราะว่าชาส่วนมากจะมีคาเฟอีนที่เสริมสร้างการต้านอนุมูลอิสระได้ดี เมื่อท่านนำกากชาที่ท่านชงดื่มแล้วมาทำเป็นมาร์คใต้ตา ท่านจะได้รับการลดความช้ำ ความดำได้ตาได้ ท่านใดที่มีปัญหาเรื่องนี้สามารถทำได้โดยไม่ต้องกลัวเรื่องผลข้างเคียงเลย
นอกจากนี้แล้วประโยชน์ของชาแต่ละชนิดยังมีประโยชน์อีกมากมายให้ท่านได้รับ เมื่อดื่มเข้าไป ภายนอกท่านก็สามารถนำกากชามาเป็นเครื่องประทินผิวให้ขาวใสได้อีกด้วย หลายคนชื่นชอบการดื่มชามาก เพราะมันรสชาติดี มีรสหลากหลายแบบที่ไม่สามารถหาจากเครื่องดื่มไหนได้ ไม่เพียงเท่านั้น ราคาของมันก็ไม่แพงอีกด้วย เห็นได้ว่าประโยชน์เยอะแบบนี้ ต้องหันมาดื่มชากันบ้างแล้ว